Sporthalle Spring Camp
Die Sporthalle startet das erste Spring – Camp im Naturpark Hohe Wand im Frühling von 30.4. – 2.5. Beim Sporthalle Wien Spring Camp 2020 erwarten dich
Blog
Viele Wege führen zu deinem Fitness Ziel!
Hier erfährst du regelmäßig etwas über Neuerungen in der Sporthalle, Training, Ernährung und Co.
Vorbereitung für die Vienna City Marathon Staffel
Gemeinsam mit Olympia Finalistin über 5000m und Sporthalle Trainerin Jennifer Wenth, könnt ihr euch über 6 Einheiten auf die Staffel des Vienna City Marathon (19.04.2020)
Movnat Outdoor – Ist die Natur Movnat tauglich?
Movnat – Das steht für Natural Movement Dem Menschen natürliche Bewegungen ausführen, daran wachsen und ganz nebenbei bewegungskompetent werden. Die Movnat Trainingslehre bezieht sich immer wieder
Monat Level 3 Trainer
Die erste Level 3 Movnat Trainer Certification Europas hat im Juli in der Sporthalle Wien und der Hohen Wand stattgefunden. Bei diesem Event kamen Level
Wie Sitzen unseren Lebensstil negativ beeinflusst
Sitzt du noch oder hockst du schon? Hast du dir schon Mal Gedanken darüber gemacht, wie viel du am Tag sitzt? Nimm dir 5 Minuten Zeit,
Muss Training immer ans Limit gehen?
HIT, HICT und AMRAP Hochintensive Trainingsmethoden wie HIIT (high intensity interval training), HICT (high intensity circuit training), AMRAP (as many reps/rounds as possible) sind in