Online Trainingskatalog

Aufgrund der aktuellen Lage mit dem Corona Virus unterstützen wir Euch ONLINE in den nächsten Wochen um gesund und fit zu bleiben: AKTUELLER ONLINE TRAININGSLINK   Do, 19.03.2020 17:30h Cross Training mit Zong Fr, 20.03.2020 9:00h Mobility mit Zong                 Fr, 20.03.2020 10:00h MovNat mit Zong Fr, 20.03.2020 17:00h Strength & Conditioning mit Dominique Sa, 21.03.2020 […]

Online Training Stundenplan

AKTUELLER ONLINE LIVE TRAININGSLINK Mo, 30.03.2020 9:00h Strength & Conditioning mit Dominique Mo, 30.03.2020 17:00h MovNat mit Zong Ab Montag, 23.03.2020, bieten wir zusätzlich zu unseren Live-Trainings nun auch Online-Klassen via Zoom an. Dabei könnt ihr mit unserer Trainerin Kathi direkt in Kontakt treten und euch während des Trainings ausbessern lassen. Die Klassen sind auf […]

Training in der Sporthalle und Movnat Specials

Worum geht es in diesem Beitrag? Um Training in der Sporthalle Wien, die Einstellung zum Training und warum wir Movnat Special Einheiten anbieten, obwohl doch sämtliche Trainingseinheiten in der Sporthalle egal ob Movnat, Strength, Conditioning, Mobility,.. für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet sind. Diese Heterogenität spiegelt sich auch darin, dass unsere regulären Einheiten von bunt gemischten TeilnehmerInnen besucht […]

Corona Virus – Einstellung des Hallenbetriebes bis 13. April 2020

  Aufgrund der aktuellen Lage mit dem Corona Virus unterstützen wir Euch ONLINE in den nächsten Wochen um gesund und fit zu bleiben: Ab Montag, 23.03.2020, bieten wir zusätzlich zu unseren Live-Trainings nun auch Online-Klassen via Zoom an. Dabei könnt ihr mit unserer Trainerin Kathi direkt in Kontakt treten und euch während des Trainings ausbessern […]

Movnat Outdoor Workshop mit Lolo

Der Movnat Outdoor Workshop mit Lolo geht in die nächste Runde! Der Workshop findet am 18. April statt und die Teilnehmer werden wieder in die Natur entführt in der wir uns möglichst natürlich bewegen.  Wir werden jeweils einen Workshop pro Jahreszeit abhalten – mit den jeweils veränderten Witterungsbedingungen verändern sich nicht nur die Temperaturen sondern […]

Bring your friend week – VERSCHOBEN

CORONA Update: Die Bring your friend week wird auf einen späteren Zeitpunkt verschoben werden. Alleine trainieren macht nur halb so viel Spaß. Deshalb steht bei uns nicht nur das Training sondern auch der Spaß in der Gruppe an erster Stelle. Damit du dieses gute Gefühl auch mit deinen Freunden außerhalb der Sporthalle teilen kannst gibt […]

Probetraining

Man kann nicht vermissen, was man nie kennengelernt hat. Wie funktioniert ein Probetraining bei uns? Du kannst eine oder mehrere zusammenhängende Gruppenstunden bei uns besuchen um dir ein Bild des Trainings und unserer Coaching Philosophie zu machen. Nach dem Training laden wir dich gerne zu einem warmen oder kalten Getränk ein und besprechen mit dir […]

Handstand – Off the wall

Dieser Workshop ist für Handstandbegeisterte, die bereits 20 Sekunden an der Wand gelehnt im Handstand stehen können und daran arbeiten wollen frei zu stehen (off the wall). Wir werden an „Kick-ups“ ohne Wandunterstützung arbeiten, wie du dich von der Wand lösen kannst und trotzdem das Gleichgewicht behältst und an deiner individuellen „Handstand-Line“. Hier gehts zur […]