OCR Preparation WORKSHOP Serie

Hast du dich für ein Obstacle Course Race angemeldet, oder planst eine Herausforderung mit deinen Freunden zu bestreiten?Möchtest du die essentiellen Techniken und Tipps vermittelt bekommen, um ein solches Rennen verletzungsfrei und mit einer guten Figur zu überstehen?Dann bist du bei unserem OCR Prep Workshop genau richtig. Stefan zeigt dir wie man Mauern erklimmt, richtig […]

Handstand, Acrobatics, Flexibility Workshop in Vienna

Full day workshop in Vienna, Austria will cover handstands, acrobatics, and flexibility techniques. The day will be split up into two sessions with the morning being focused on handstands and the afternoon covering acrobatics and flexibility work. In between the sessions will be a 2-hour break for lunch.Below are the general descriptions for topics we […]

PARKOUR SKILL WORKSHOP

An den Samstagen 04. Mai / 25. Mai / 01. Juni und 22. Juni gibt es eine aufbauende Parkour – der schnellste Weg von A nach B – Workshopserie mit unserer Trainerin Kathi. An diesen vier Workshopterminen werden wir uns im speziellen mit Präzisionssprüngen, Schwingen und der Verbindung dieser Techniken beschäftigen. Zusätzlich werden wir den […]

KIDS PARKOUR

PARKOUR: Der schnellste Weg von A nach B. Ab Samsag 16. Februar bieten wir jeden Samstag von 14 – 15 Uhr KIDS PARKOUR für Kinder im Alter von 8 – 12 Jahren mit Movement-Coach Katharina Havlicek an. Lerne die Grundbewegungen des Trendsports kennen Schule deine Kraft, Koordination und Schnelligkeit. Das alles im großen Spielplatz der Sporthalle Wien. Termine […]

Sitzt du noch oder hockst du schon?

Hast du dir schon Mal Gedanken darüber gemacht, wie viel du am Tag sitzt?   Nimm dir 5 Minuten Zeit, und denke kurz darüber nach.   Unser Fazit 30 Minuten beim Frühstück 30 Minuten um in die Arbeit zu fahren 4 Stunden am Schreibtisch 30 Minuten beim Mittagessen 4 Stunden am Schreibtisch 30 Minuten um […]

Yoga & Brunch

Feiern wir gemeinsam die Vorweihnachtszeit mit Training, Entspannung und gesundem Essen in der Sporthalle Wien. Frei nach dem Motto „Körper, Geist und Seele“ yogieren wir um 10 Uhr und werden anschließend gemeinsam einen Brunch mit ausnahmslos gesunden Lebensmitteln zubereiten. #getreidefrei #laktosefrei #nährstoffreich Für die Lebensmittelauswahl sorgt Ernährungswissenschafterin Dominique Greger und die Zubereitung werden wir gemeinsam vornehmen. 😀 Wann: Sonntag, […]

Herbstaktion

Und da sind sie schon, die herbstlichen Temperaturen. Doch zum Glück gibt es die Sporthalle Wien Herbstaktion, bei der ihr euch 2 Monate vor dem Winterbeginn KOSTENLOS warmtrainieren könnt. 😉 Entscheide dich jetzt für eine 12- oder 18-monatige Cross Training Mitgliedschaft und wir schenken dir vorab 2 Monate. Aktion gültig bis 31. November 2018 Anmeldung […]

Yoga

YOGA in der Sporthalle Wien Immer sonntags um 18Uhr werden Dani oder Caro, zwei Yogaspezialistinnen für 90 Minuten ihr fließendes Yoga anbieten und somit das Wochenende ausklingen lassen. „Wenn du dich im gesamten gerne spüren und wahrnehmen möchtest, und du dich danach sehnst zur Ruhe zu kommen, bist du bei unseren Yogastunden genau richtig. Unser […]