Während es alle 2 Monate zu einem anderen Schwerpunkt in all unseren Trainingseinheiten kommt, wie zum Beispiel Sommerfit oder Immunity Boost, erwartet euch in den unterschiedlichen Gruppenstunden ein jeweils anderer Trainingsreiz um mehr aus euch… 

Die Corona-Krise ist allgegenwärtig, viele (wenn nicht alle) sind verunsichert, niemand weiß, wie es weiter geht. In den Medien wird die Situation einseitig oder bestenfalls polarisierend dargestellt. In den sozialen Netzwerken wird der Umgangston von Befürwortern… 

Der Movnat Outdoor Workshop mit Lolo geht in die nächste Runde! Möchtest du deine Bewegungskünste in der freien Natur unter Beweis stellen? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich! Unser Movnat Level 3… 

Dieser Workshop ist für Handstandbegeisterte, die bereits 20 Sekunden an der Wand gelehnt im Handstand stehen können und daran arbeiten wollen frei zu stehen (off the wall). Wir werden an „Kick-ups“ ohne Wandunterstützung arbeiten, wie… 

Die antike koreanische Kampfkunst des Taekwondo hat sich zu einer spektakulären olympischen Sportart entwickelt. Berühmt für seine Fußtritte und akrobatischen Techniken, ist es eine der umfassendsten Formen der Athletik, welche es für Kinder gibt. Taekwondo… 

Die Sporthalle startet das erste Spring – Camp im Naturpark Hohe Wand im Frühling von 30.4. – 2.5. Beim Sporthalle Wien Spring Camp 2020 erwarten dich morgendliche Atemsessions, Movnattraining, Wanderungen, abendliche Vorträge rund um Gesundheit und… 

Gemeinsam mit Olympia Finalistin über 5000m und Sporthalle Trainerin Jennifer Wenth, könnt ihr euch über 6 Einheiten auf die Staffel des Vienna City Marathon (19.04.2020) vorbereiten. Es erwarten euch Inhalte über Lauftechnik, die richtige Renneinteilung,… 

Movnat – Das steht für Natural Movement Dem Menschen natürliche Bewegungen ausführen, daran wachsen und ganz nebenbei bewegungskompetent werden. Die Movnat Trainingslehre bezieht sich immer wieder auf das VIC- Prinzip. VIC steht für:Volume (Anzahl der Wiederholungen)Intensity… 

Die erste Level 3 Movnat Trainer Certification Europas hat im Juli in der Sporthalle Wien und der Hohen Wand stattgefunden.  Bei diesem Event kamen Level 2 Trainer aus fast allen Ländern der Welt nach Österreich… 

Sitzt du noch oder hockst du schon? Hast du dir schon Mal Gedanken darüber gemacht, wie viel du am Tag sitzt? Nimm dir 5 Minuten Zeit, und denke kurz darüber nach! Unser Fazit 30 Minuten beim…