Sporthalle Bring your Friend Week von 20.-25. Jänner

Alleine trainieren macht nur halb so viel Spaß. Deshalb steht bei uns nicht nur das Training sondern auch der Spaß in der Gruppe an erster Stelle.  Damit du dieses gute Gefühl auch mit deinen Freunden außerhalb der Sporthalle teilen kannst gibt es bei uns von 20. – 25. Jänner die „Bring your friend week“: Nimm […]

Späteinsteiger Angebote für Jänner 2020

Für Spätentschlossen die das neue Jahr gut starten wollen gibt es jetzt schon tolle Angebote: Wenn du in die folgenden Kurse quer einsteigen möchtest kannst du dich nun unter Eversports mit vergünstigten Preisen anmelden: Kids Parkour, Eltern Kind, Awareness Through Movement. Die vergünstigten Tickets findest du unter -> Buchung -> Jänner 2020 Only. Viel Spaß!

Movnat Specials ab November

Nach den Movnat Outdoor Klassen, jeden 1. Samstag im Monat, haben wir nun noch mehr spezielle Movnat Klassen für euch: Zusätzlich zum normalen Samstagsprogramm gibt es nun Movnat Special Einheiten mit wechselndem Schwerpunkt (siehe Klassenname). Für Members wie eine normale Klasse, für interessierte Externe über eine Crosstraining-Einzeleinheit, buchbar. 09.11. 13:30-14:30 Techniktraining Beginner Für alle die […]

Movnat Outdoor – Ist die Natur Movnat tauglich?

Movnat – Das steht für Natural Movement: Dem Menschen natürliche Bewegungen ausführen, daran wachsen und ganz nebenbei bewegungskompetent werden.  Die Movnat Trainingslehre bezieht sich immer wieder auf das VIC- Prinzip. VIC steht für: Volume (Anzahl der Wiederholungen) Intensity (Kraftaufwand bzw. Geschwindigkeit der Bewegungsausführung) Complexity (Komplexität) Dies sind Stellschrauben über die eine „leichte“ Übung oder Bewegungsausführung […]

Stop attempting, make it count – Kathi´s Movnat Level 3 Rückblick

Erfahrungsbericht über Movnat Level III Europa Frei übersetzt aus dem Englischen von der Autorin Kathi – Katharina Havlicek Sobald ich erfahren habe, dass die Sporthalle Wien – die derzeit einzige Movnat lizenzierte Sportstätte in Österreich und sehr zu meiner Freude zufällig auch mein Arbeitsplatz – die erste Movnat Level 3 Zertifizierung Europas organisieren würde, gab […]

Kids Parkour 2020

Auch im Sommersemester 2020 bieten wir unseren fleißigen Parkour-Kids wieder die Chance sich in der Sporthalle auszutoben und ihre Kenntnisse in Parkour zu erweitern. Unter der Leitung von Patrik Stanic lernt das teilnehmende Kind sich kompetent und sicher über verschiedene Hindernisse zu bewegen und dabei Spaß zu haben. Patrik ist ein geübter Parkourläufer der auch […]

Movnat Level 3 Trainer

Die erste Level 3 Movnat Trainer Certification Europas hat im Juli in der Sporthalle Wien und der hohen Wand stattgefunden.  Bei diesem Event kamen Level 2 Trainer aus fast allen Ländern der Welt nach Österreich um gemeinsam mit unseren Sporthalle Trainern Zong, Kathi und Lolo die Level 3 Ausbildung zu absolvieren. 3 Tage lang laufen, […]

Sitzt du noch oder hockst du schon?

Hast du dir schon Mal Gedanken darüber gemacht, wie viel du am Tag sitzt?   Nimm dir 5 Minuten Zeit, und denke kurz darüber nach.   Unser Fazit 30 Minuten beim Frühstück 30 Minuten um in die Arbeit zu fahren 4 Stunden am Schreibtisch 30 Minuten beim Mittagessen 4 Stunden am Schreibtisch 30 Minuten um […]