Box dich fit!
Mit Schlagkraft und Beinarbeit zum Traumkörper Boxen. Der Trendsport schlecht hin. Ein Ganzkörperworkout bei dem kein Muskel untrainiert bleibt. Schnelligkeit, Explosivität, Ausdauer, Kraft, Koordination und
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Viele Wege führen zu deinem Fitness Ziel!
Hier erfährst du regelmäßig etwas über Neuerungen in der Sporthalle, Training, Ernährung und Co.
Übergewicht: 1 Kcal = 1 Kcal … oder?
Übergewicht ist auf dem Vormarsch. Zwischen 1970 und 2010 gab es weltweit(!) eine Zunahme der Fettleibigen an der Gesamtbevölkerung um 40%. Tatsache ist zwar, dass es
Pulsgesteuertes Ausdauertraining
Einfach in die Turnsachen schlüpfen und loslegen – das war einmal. Heutzutage müssen selbst sportliche Laien bei ihrem Ausdauertraining nichts mehr dem Zufall überlassen. Mit
Fit und Vital
Gesundheit. Glücklichsein. Wohlbefinden. Zufriedenheit. Fitness. Vitalität. Was braucht es, um diese Zustände zu erreichen? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht? Wir, Mia Komarek