CROSS TRAINING IN DER SPORTHALLE

Beratungsgespräch    Probetraining

Viele Wege führen zu deinem Fitness-Ziel

Trainingsarten gibt es in etwa so viele wie Trainierende. Deine ideale finden wir mit dir – damit du deine Ziele erreichst, eigenen Ressourcen nutzt und etwaige Schwächen gezielt wegtrainierst. Willst du beispielsweise mehr Ausdauer erlangen – du weißt schon, „eine bessere Kondi“?! Mehr Kraft haben, einen definierten Körper?  Willst du zurück in ein bewegtes Leben mit deinem Wohlfühlkörper finden?

Immer gilt: Unsere TrainerInnen sind an deiner Seite und begleiten dich auf deinem Weg, an dein Ziel, wenn du magst zu immer neuen Zielen und darüber hinaus!

Unsere Einheiten werden in Kleingruppen für bis zu einem Maximum von 15 TeilnehmerInnen abgehalten, um für euch den Überblick zu behalten und persönliche Betreuung gewährleisten zu können.

Selbstverständlich kannst du auch Medical Training oder Personal Training für eine noch intensivere Betreuung buchen.

Wir raten dir, lasse dir unser abwechslungsreiches Kursprogramm nicht entgehen!

MovNat

Du wirst Sport mehr lieben als je zuvor und zwar mit besseren Fitness-Ergebnissen.

MovNat setzt auf ganzheitliche, ursprüngliche Bewegungsabläufe sowie die Ressourcen deines Körpers. Es ist innovativ, unkompliziert und natürlich. Erfahre wozu du fähig bist UND vor allem habe Spaß daran!  Zum Video

Cross-Training in Wien mit MovNat
Conditioning mit Cross Training in Wien

Conditioning

Conditioning klingt nach Kondition – und genau darum geht’s.

Mit Conditioning steigerst du deine Leistungsfähigkeit. Mit originellem Equipment von der Graslaufbahn bis hin zu Springschnüren.

Strength

Mit mehr Kraft fällt vieles leichter!

Neben Techniken aus dem Gewichtheben und kurzweiligen Übungen mit Kettlebell & Co nutzt du für Strength dein eigenes Körpergewicht, weil dein Körper seit jeher dein bestes Trainingsgerät ist.

Cross Training zur Steigerung der Kraft
Mobilität mit Cross Training verbessern

Mobility

Mach dich und deinen Körper flexibel!

Ausgewählten Übungen aus Stretching, Yoga, Training mit der Faszienrolle und anderen bewegenden Elementen machen dein Workout zur geschmeidigen Sache – und deinen Körper gefühlt jünger.

Boxing

Fit wie ein Boxer. Bei uns natürlich ganz ohne KO.

Boxen ist effizientes Fitnesstraining, macht den Kopf frei und verbessert deine Reaktionsfähigkeit. Nach den Grundlagen des Zweikampfes unter Profi-Anleitung gestaltet, bringt dich Boxing in Form und hilft dir Stress abzubauen.

Boxen als effizientes Fitness-Training
Boxen als effizientes Fitness-Training

Pekiti Tirsia Kali

Lerne, dich zu verteidigen.

Vom frühzeitigen Erkennen und Vermeiden, über den Distanzkampf zum Kampf in mittlerer Distanz bis hin zum Nahkampf und Bodenkampf, ist Pekiti Tirsia Kali ein kompaktes und umfassendes Kampfsystem.

Packages

Unlimited

Mit diesen Paketen kannst du jedes, aber auch wirklich jedes Training aus unserem aktuellen Stundenplan besuchen. So oft du willst, versteht sich.

6 Monate € 157,- / Monat
12 Monate € 137,- / Monat
18 Monate € 117,- / Monat

Studenten bis 26- und Pensionisten ab 65-Jahren erhalten 25% Rabatt.


10er Block

Kaufe dir vorab 10 Trainingseinheiten à 50 min. für insgesamt € 220,-. Einlösbar, wenn dir danach ist.


Personal Training

1 Einheit / 60 min. € 90,-

10 Einheiten / 60 min. € 810,-


Fair pay Garantie.

Wir wollen, dass du zufrieden und von unseren Leistungen überzeugt bist!
Solltest du trotz regelmäßiger Teilnahme an den Übungsstunden (mind. 2x pro Woche) nach Ablauf der 3 Monate mit unseren Leistungen nicht zufrieden sein, bieten wir dir die Möglichkeit deine Mitgliedschaft zum Ablauf des 3. Monats zu beenden.
Es entstehen keine weiteren Kosten.