Übergewicht: 1 Kcal = 1 Kcal … oder?

Übergewicht ist auf dem Vormarsch. Zwischen 1970 und 2010 gab es weltweit(!) eine Zunahme der Fettleibigen an der Gesamtbevölkerung um 40%. Tatsache ist zwar, dass es Fettleibigkeit immer schon gegeben hat – schon vor Coca-Cola, McDonald´s, Burger King und Kebap-Buden, doch die Verantwortung für eine solche Explosion der Anzahl der Betroffenen kann wohl kaum in der […]

Schitraining

Fit durch den Winter mit Schitraining in der SPORTHALLE Wien Der Winter, mit seinen kalten Temperaturen und dem schönen Schneegestöber steht schon vor der Tür. Damit verbinden wir Weihnachtsmärkte, den Geruch von Zimt, Apfel und Glühwein in den Straßen Wiens sowie schneebedeckte Tannen. Die besinnliche Zeit des Jahres hat begonnen. Andererseits bietet der Winter eine […]

Pulsgesteuertes Ausdauertraining

Einfach in die Turnsachen schlüpfen und loslegen – das war einmal. Heutzutage müssen selbst sportliche Laien bei ihrem Ausdauertraining nichts mehr dem Zufall überlassen. Mit moderner Herzfrequenzmessung ist es heutzutage auch preisgünstig möglich, sein Training äußerst präzise an das individuelle Leistungsniveau anzupassen. Denn eines sollte sich inzwischen herumgesprochen haben: Nicht möglichst hartes, sondern möglichst intelligentes […]

Fit und vital

Gesundheit. Glücklichsein. Wohlbefinden. Zufriedenheit. Fitness. Vitalität. Was braucht es, um diese Zustände zu erreichen? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht? Wir, Mia Komarek und Dominique Greger, haben uns auf die Suche begeben und Antworten von Personengruppen unterschiedlichster Art gesammelt. Aber lies selbst. Was bedeutet eigentlich Gesundheit? Die Definition der World Health Organisation (WHO) […]

HERBSTAKTION

Neukunden aufgepasst! Als Vorbereitung auf die Zeit der Familienfeiern, sprich dem übermäßigen Schlemmen, bieten wir unseren zukünftigen Mitgliedern kostenfreie Trainingszeit in der Sporthalle Wien an. Unser Cross Training Angebot kann unlimitiert ab sofort genutzt werden. Ab 1. Dezember 2017 startet eine 12-monatige Mitgliedschaft für unlimitiertes Training um € 137,- pro Monat.     Wir wünschen […]