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Workshop BASIC LIFTS

mit Gewichthebespezialistin Cristina Cojanu

Der Workshop dient dazu alle Basisübungen wie Kniebeugen, Deadlifts, Bankdrücken, Overhead Press und Klimmzüge von Grund auf zu erlernen. Also an alle Anfänger, die diese Übungen von Anfang an richtig ausführen wollen, oder aber auch an schon Erfahrene zum Verinnerlichen der Übungen, sichert euch einen Platz.

Datum: Sa, 20. 1. 18 von 14 – 17 Uhr und So, 21. 1. 18 von 10 – 13 Uhr

Tag 1: Kniebeuge, Deadlift.

Tag 2: Bankdrücken, Overhead Press, Pull Ups.

 

 

Kurskosten pro Tag: € 17,- für Members, € 40,- für Externe. Kurstage separat buchbar.

Anmeldung unter office@sporthalle.at

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