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Awareness through Movement – Workshop

Wie gehts? Wie stehts?
Weißt du genau in welcher Position sich dein Körper gerade befindet? Ohne hinzuschauen, hinzugreifen? Spürst du ob ein Fuß mehr nach außen gedreht ist als der andere / ob eine Seite deines Rückens entspannter ist als die andere? Weißt du wie du deinen Körper gleichmäßig entspannen kannst?

Das Ziel dieses Workshops ist es, deinen Körper besser kennen zu lernen damit du dich unbegrenzt bewegen kannst, ohne einseitige Verspannungen, die dich bremsen.

Awareness through Movement TM ist ein Teil der Feldenkrais Methode, die einem erlaubt über langsame und bewusste Bewegungen mehr über den eigenen Körper zu lernen, um sich dadurch leichter, effektiver, bewusster und beschwerdefreier bewegen zu können.
Moshe Feldenkrais war Biomechaniker, Judoka und PhD in Physik und besaß ein tiefes Verständis für Bewegung, mit Hilfe dessen er die diese Methode entwickelt hat.

Hier gehts zur Workshopanmeldung und weiteren Informationen

 

 

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